Ronco e apnéia do sono
Cansado (a) de passar as noites em claro?
Está na hora de mudar essa situação...
Você sabia que o dentista pode ajudar ao tratar o ronco?
Vamos ver o que a Dentista Patrícia Almeida tem a nos dizer:
“Pessoas que roncam alto são frequentemente alvo de piadas ruins e muitas vezes de cotoveladas no meio da noite, mas o ronco não é brincadeira. Embora perturbador o ronco alto é na melhor das hipóteses um problema social que pode prejudicar os relacionamentos. Para muitos homens, mulheres e até crianças, alto ronco habitual pode ser sinal de uma doença potencialmente fatal: Apnéia Obstrutiva do Sono, ou AOS.
As chances são de que o seu cônjuge, outros membros da família, ou seus colegas de trabalho, fiquem preocupados com o problema. Eles também sofrem com o ronco barulhento, ou sentem os sinais de um corpo que não está dormindo bem à noite, pois ficam sonolentos durante o dia. Recentemente, uma condição conhecida como "ronco secundário" foi pesquisada, e ficou demonstrado que custa ao parceiro de cama de um roncador uma média de 1,5 horas de sono a cada noite. Roncar, na verdade, foi igualmente demonstrado ser uma das principais causas de divórcio.
O ronco
É um estreitamento nas vias respiratórias superiores durante o sono. Esse estreitamento dificulta a passagem do ar e provoca a vibração dessas estruturas causando o ruído que tanto incomoda as pessoas que vivem com o roncador.
A apnéia
A Apnéia do sono é a obstrução das vias aéreas por alguns momentos durante a noite, pela aproximação dos tecidos da garganta, fechando a passagem do ar e impedindo a respiração por alguns segundos.
Quais são os sintomas ronco e apnéia do sono?
Está na hora de mudar essa situação...
Você sabia que o dentista pode ajudar ao tratar o ronco?
Vamos ver o que a Dentista Patrícia Almeida tem a nos dizer:
“Pessoas que roncam alto são frequentemente alvo de piadas ruins e muitas vezes de cotoveladas no meio da noite, mas o ronco não é brincadeira. Embora perturbador o ronco alto é na melhor das hipóteses um problema social que pode prejudicar os relacionamentos. Para muitos homens, mulheres e até crianças, alto ronco habitual pode ser sinal de uma doença potencialmente fatal: Apnéia Obstrutiva do Sono, ou AOS.
As chances são de que o seu cônjuge, outros membros da família, ou seus colegas de trabalho, fiquem preocupados com o problema. Eles também sofrem com o ronco barulhento, ou sentem os sinais de um corpo que não está dormindo bem à noite, pois ficam sonolentos durante o dia. Recentemente, uma condição conhecida como "ronco secundário" foi pesquisada, e ficou demonstrado que custa ao parceiro de cama de um roncador uma média de 1,5 horas de sono a cada noite. Roncar, na verdade, foi igualmente demonstrado ser uma das principais causas de divórcio.
O ronco
É um estreitamento nas vias respiratórias superiores durante o sono. Esse estreitamento dificulta a passagem do ar e provoca a vibração dessas estruturas causando o ruído que tanto incomoda as pessoas que vivem com o roncador.
A apnéia
A Apnéia do sono é a obstrução das vias aéreas por alguns momentos durante a noite, pela aproximação dos tecidos da garganta, fechando a passagem do ar e impedindo a respiração por alguns segundos.
Quais são os sintomas ronco e apnéia do sono?
- Acordar após uma noite inteira na cama e sentir cansado;
- Acordar com dor de cabeça;
- Sonolência durante o dia;
- Falta de Concentração durante o dia;
- Acordar durante a noite com uma sensação de falta de ar;
- Diminuiçao da libido e impotência sexual;
- Irritabilidade e depressão;
- Diabetes;
- Obesidade;
- Refluxo gastroesofágico;
- Perda progressiva da memória e dificuldade de concentração.
- Evitar sedativos e anti-histamínicos;
- Evitar álcool e refeições pesadas 3-4 horas antes de dormir;
- Dormir com um travesseiro que suporta o pescoço e não deixa a cabeça em ângulo agudo;
- Evitar uso de cigarros ou charutos”.
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