Dormir com a boca aberta: descubra quais os problemas para a saúde bucal

Você dorme com a boca aberta? Conhece alguém que faz isso? Há sinais que podem ajudar a descobrir se isso acontece. Por exemplo: acordar com a garganta ressecada, boca seca ou lábios desidratados. 

Se percebeu algum desses incômodos, então já aconteceu ou ainda acontece com você. 

Dormir com a boca aberta prejudica a qualidade do sono, aumenta a possibilidade de ter cárie — pois com menos saliva a placa bacteriana se instala mais rápido, além de aumentar as infecções e mau hálito.  

E a lista de problemas aumenta, — esse hábito pode ocasionar modificação anatômica da via aérea provocando alteração de mordida e posicionamento errado da língua. No caso das crianças, respirar pela boca pode gerar danos permanentes.

Agora que está percebendo que esse hábito não é inofensivo e que pode gerar vários problemas para a saúde, se isso acontece com você procure o seu dentista urgente, ele vai fazer uma avaliação criteriosa para localizar a causa do problema. 

Entretanto, vou aproveitar para dar algumas dicas que vão ajudar desde já nesse processo. 

1) A maneira correta de ter uma boa noite de sono é manter a língua no céu da boca (palato) e o maxilar relaxado; 
2) Comece a observar se você respira com a boca aberta durante o dia, procure se policiar para respirar apenas pelo nariz, pode até colocar o alarme do celular para lembrá-lo (a); 
3) Levantar a cabeceira da cama e dormir de lado ajuda a respirar melhor durante o sono; 
4) Dormir de barriga para cima aumenta a possibilidade de ronco e dificuldade respiratória;
5) Lembre-se de procurar o seu dentista o quanto antes.

Qual a decisão que vai tomar agora, procrastinar ou solucionar? 

Confira o post 4 critérios na hora de escolher um dentista. 

Resp. Tec. Dra. Mônica Savariz | CRO SC 4758
Clínica Odontológica Dra. Mônica Savariz | CRO SC 759
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